Yoga es mucho más que un deporte y mi objetivo es que, a través de mis prácticas, puedas sentir lo mismo. En mis clases utilizamos el cuerpo para ir hacia dentro; a través de la conexión de la respiración con un movimiento fluido y creativo, no sólo progresamos a nivel físico, sino que también actuamos directamente sobre un plano mental y energético.
Esta puede ser una práctica para todo el mundo, independientemente de la edad o condición física. Sí, has leído bien, yoga es para TODOS. No necesitas ser una mujer joven, alta y delgada que practica posturas avanzadísimas para recibir todos los beneficios de una sesión. Cada individuo tiene unos objetivos diferentes cuando decide comenzar su camino de yoga y me encanta poder adaptar las secuencias a cada uno. Aquí se prioriza función sobre forma, porque no hay posturas, sino cuerpos que las hacen. Utilizo materiales como bloques, cinturones, sillas y mantas para ofrecer un abanico de variantes que se adapten a las necesidades individuales de cada persona. Así, mientras progresamos en movilidad, fuerza y flexibilidad, creamos un espacio de conexión, paz y armonía.
